Bagaimana pengaruh alkohol terhadap tekanan darah?

Bagaimana pengaruh alkohol terhadap tekanan darah?
Bagaimana pengaruh alkohol terhadap tekanan darah?
Anonim

Dengan peningkatan tekanan darah dan diagnosis "hipertensi", seseorang dapat hidup normal selama bertahun-tahun, selama ia mengontrol indikator dan meminum pil yang diresepkan oleh dokter, kata para ahli. Pada awalnya, penderita hipertensi tidak repot menghitung kalori yang dikonsumsi, dan banyak dari mereka yang yakin bahwa alkohol bahkan bisa bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.

Tetapi WHO dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS merekomendasikan agar orang membatasi konsumsi alkohol untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, bisakah seorang penderita hipertensi sesekali membeli minuman yang enak?

Ya dan tidak, itulah jawaban singkat dari ahli gizi Dr. Trista Best. Ketika berbicara tentang alkohol dan penyakit kronis, jawaban paling sederhana adalah Anda lebih baik menghindari alkohol keras. Tapi ada nuansa. Mari kita lihat bagaimana alkohol mempengaruhi hipertensi:

• Meningkatkan produksi hormon renin, yang menyebabkan pembuluh darah menyempit, kata Dr. Best. Karena itu, setelah beberapa gelas alkohol, pembuluh darah menyempit lebih banyak dari biasanya. Dan karena itu tekanan pada mereka meningkat, yang juga menyebabkan peningkatan indikator tekanan darah.

• Alkohol juga mempengaruhi tekanan darah melalui tingkat hormon stres kortisol.

• Dapat mengurangi efek tablet yang dikonsumsi penderita hipertensi atau menyebabkan efek samping negatif.

• Antara lain, alkohol membantu menambah berat badan. Dan kelebihan berat badan selalu menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

• Anggur dan bir – mengandung kalori kosong, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan tekanan darah tinggi.

• Anda tidak harus benar-benar berhenti minum alkohol, selama Anda berhenti tepat waktu.

• Minum moderat berarti satu gelas alkohol per hari untuk wanita dan dua gelas untuk pria. Penting bahwa minuman beralkohol bebas gula, dengan kandungan resveratrol yang tinggi - antioksidan yang menormalkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan pembuluh darah. Begitulah, misalnya, anggur merah kering. Ini juga mengandung oxylans dan polifenol yang bermanfaat.

• Beberapa waktu lalu, para ilmuwan mengklarifikasi bahwa asupan alkohol dalam jumlah sedikit untuk orang berusia di atas 40 tahun lebih baik daripada pantang sama sekali. Tapi hanya jika Anda bebas dari penyakit kronis.

Menurut sebagian besar dokter, bahkan satu dosis alkohol per hari sudah memasuki zona risiko medis tertentu, dan penyalahgunaan alkohol adalah salah satu penyebab utama fibrilasi atrium - jenis aritmia yang paling umum dalam praktik klinis. Karena:

• Setiap dosis alkohol meningkatkan tekanan darah, kadar trigliserida dan indeks massa tubuh, dan penyalahgunaan alkohol mengubah fungsi semua organ, terutama hati.

• Penyalahgunaan alkohol meningkatkan risiko perdarahan, mempersulit pemilihan dosis aman persiapan anestesi selama operasi.

• Alkohol memiliki efek toksik pada miokardium.

Direkomendasikan: