Air kelapa untuk kesehatan, awet muda dan energi

Daftar Isi:

Air kelapa untuk kesehatan, awet muda dan energi
Air kelapa untuk kesehatan, awet muda dan energi
Anonim

Air kelapa akan membuat kulit Anda lebih muda, segar dan dengan aroma yang tak tertahankan. Minuman menyegarkan ini terdiri dari 95% air dan 5% nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak seperti minyak kelapa, cairan ini berasal dari kelapa muda dan tidak memerlukan pengolahan lebih lanjut untuk dapat dinikmati

Meskipun keduanya kaya akan nutrisi bagi tubuh, namun dikonsumsi dengan cara yang berbeda dan memberikan manfaat yang berbeda. Satu-satunya syarat adalah masuk reguler.

Meningkatkan pencernaan

Air kelapa telah digunakan sebagai tonik pencernaan. Ini sangat ideal untuk pencegahan dan pengobatan penyakit seperti gastroenteritis, disentri, sembelit dan parasit. Ini juga memiliki efek yang luar biasa ketika tujuan Anda adalah meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan asam lauratnya yang tinggi, asam lemak rantai menengah, menjadikan minuman ini sebagai agen antijamur, antivirus, dan antibakteri yang kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Bermanfaat untuk jantung dan saluran kemih

Air kelapa memiliki efek pencahar ringan, jadi jangan minum terlalu banyak. Ini mengandung potasium, nutrisi penting untuk mengendalikan tekanan darah dan mencegah serangan jantung. Ini juga sangat berguna untuk masalah dan gangguan ginjal.

Menjaga sirkulasi darah yang baik dalam tubuh

Minuman ini telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai tonik jantung karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah pembekuan darah. Berkat khasiat ini, minuman segar membantu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke, meningkatkan aliran darah dan mengurangi penyumbatan dan varises.

Memperlambat penuaan

Salah satu rahasia selebriti agar terlihat awet muda adalah dengan terus-menerus minum air kelapa. Ini mengandung sekelompok hormon tanaman yang disebut sitokinin, yang memiliki efek anti-penuaan yang kuat pada sel-sel tubuh.

Membuat Anda terhidrasi

Minum air kelapa adalah salah satu cara terbaik untuk menghidrasi tubuh setelah latihan yang intens atau setelah seharian di bawah sinar matahari. Menyegarkan, mengandung elektrolit esensial dan tanpa bahan kimia tambahan yang dapat membahayakan tubuh.

Sumber energi yang bagus untuk otak

1 cangkir air kelapa mengandung hampir 300 mg potasium, menjadikannya sumber mineral yang lebih kaya daripada 1 buah pisang. Kalium mengatur tekanan darah, tetapi juga memainkan peran penting dalam fungsi otot, mencegah kejang dan cedera. Selain semua ini, elektrolit alaminya berkontribusi pada berfungsinya sistem saraf dan transmisi impuls saraf, serta meningkatkan fungsi kognitif.

Mengurangi kadar asam

Cairan lezat dan menyegarkan ini sangat bagus untuk orang yang mencoba membuat tubuh menjadi basa dan menurunkan kadar asam yang disebabkan oleh nutrisi yang buruk. Dengan minum air kelapa, Anda menurunkan tingkat pH cairan tubuh Anda dan mengurangi keasamannya.

Direkomendasikan: