Dora Prangajiska: Tidak ada kata terlambat untuk mengubah hidup Anda

Daftar Isi:

Dora Prangajiska: Tidak ada kata terlambat untuk mengubah hidup Anda
Dora Prangajiska: Tidak ada kata terlambat untuk mengubah hidup Anda
Anonim

Dora Prangadzhiyska adalah terapis psiko-fisik, yang mengkhususkan diri dalam psikoterapi analitik Neo-Reichian. Sampai empat tahun yang lalu, dia bekerja di administrasi negara dan, kehilangan pekerjaannya ketika salah satu pemerintahan berubah, dia berakhir dalam keadaan hampir tertekan di sofa terapi sebagai klien Madeleine Algaffari. Hari ini, dia adalah asistennya dan dengan tulus berterima kasih atas banyak momen sulit dalam hidupnya, karena dia yakin bahwa untuk semua hal baik yang terjadi pada kita, kita telah membayarnya di masa lalu.

Mrs Prangadzhiyska, hidup Anda dimulai dengan kesulitan, ceritakan lebih banyak tentang mereka

- Saya diberikan untuk diadopsi tepat setelah saya lahir. Sebelum saya mulai melakukan psikoterapi, saya tidak pernah menganggap bahwa peristiwa semacam itu memiliki makna yang menentukan bagi karakter seseorang dan merupakan faktor utama sepanjang hidupnya. Selama bulan-bulan pertama hidupnya, anak mengidentifikasi diri dengan ibunya - dia tidak mengerti bahwa ini adalah hal yang berbeda dan pemisahan darinya adalah pemisahan keseluruhan, yang dialami bayi baru lahir sebagai kematian.

Pengurangan dini (perpisahan dari ibu) menyebabkan trauma yang kuat pada bayi,

terkait dengan ketakutan akan penolakan dan pengabaian. Dan tidak peduli seberapa awal itu diadopsi, itu membawa trauma ini sepanjang hidupnya, dan itu mencerminkan hubungan dengan orang-orang di sekitarnya. Luka ini tinggal di memori tubuh dan secara tidak sadar orang yang pernah mengalaminya menghindari situasi penolakan dan pengabaian di tahap kehidupan selanjutnya.

Bagaimana trauma awal ini mempengaruhi kehidupan anak-anak terlantar?

- Anak angkat secara tidak sadar membangun DIRI palsu. Untuk melindungi diri dari ditinggalkan lagi, mereka menjadi sangat baik dan responsif, ingin dan berusaha menyenangkan semua orang, karena di balik ini tersembunyi ketakutan yang melumpuhkan akan penolakan. Anak-anak ini tampaknya kehilangan kemampuan untuk mengekspresikan perasaan mereka, terutama yang negatif. Semua usaha untuk menjadi lebih baik dari bayi nakal yang ditinggalkan ibu membutuhkan banyak energi.

Perasaan cinta tanpa syarat tidak ada pada anak angkat

Mereka tidak mengenal cinta "Meskipun" tetapi mencintai "Karena" - mereka tidak percaya bahwa mereka akan dicintai, meskipun terkadang mereka nakal dan salah, tetapi karena mereka baik dan rajin. Itulah sebabnya semua energi mereka diarahkan untuk tidak mengecewakan, untuk menyenangkan, untuk memberi diri mereka sendiri. Bagian lain dari anak angkat berperilaku menolak, tetapi ini kembali dipicu oleh ketakutan gila mereka akan penolakan, dan dengan cara ini mereka menguji dunia apakah dunia benar-benar mencintai mereka, meskipun mereka jahat.

Bagaimana Anda mengatasi trauma ini dan konsekuensinya?

- Saya membagi hidup saya menjadi dua tahap – sebelum saya memulai terapi pribadi dan setelahnya. Pada orang yang menyerah untuk diadopsi, serta mereka yang tidak memiliki ibu secara fisik atau emosional sampai akhir tahun pertama, keyakinan itu disegel

Saya tidak pantas mendapatkannya, karena begitu mereka meninggalkan saya, maka saya tidak pantas mendapatkannya

Orang ini sepanjang hidupnya mengalami kesulitan menunjukkan kelemahan, meminta bantuan, tunduk, tetapi dengan kepercayaan dan kerendahan hati yang sejati, bukan kepasrahan. Harga diri sangat rendah, dan dia mencari keselamatan dalam intelek, yang tidak akan pernah meninggalkannya, dan banyak yang dia capai secara intelektual membantunya mengatasi kekosongan besar yang terkait dengan "Saya tidak layak." Dalam proses terapi, saya belajar untuk mencintai diri sendiri, semakin mempercayai diri sendiri dan orang lain, meminta bantuan dan semakin percaya bahwa saya pantas mendapatkannya.

Sebelum saya memulai terapi pribadi saya, saya tidak ingin tahu apa-apa tentang orang tua kandung saya, saya adalah anak yang tersinggung, meskipun saya berusia 40 tahun, dan saya yakin bahwa ini adalah orang-orang yang tidak saya pedulikan tentang kecuali mereka adalah saya yang dicari sepanjang hidup 40 tahun saya. Namun, ini adalah penjelasan rasional, produk pikiran, yang berfungsi untuk melindungi dari ketakutan dominan akan penolakan berulang, yang sangat menakutkan bagi orang yang diadopsi. Hari ini, saya tidak hanya tidak menyalahkan mereka, tetapi saya merasa bersyukur karena berada di bumi ini dan bernafas karena mereka.

Bagaimana kehidupan Anda setelah adopsi?

- Saya diadopsi dan tinggal di Lukovit. Orang tua saya adalah orang-orang yang sangat biasa yang memberi saya banyak pengertian dan saya sangat menghargainya. Namun, ayah saya adalah seorang pecandu alkohol dan terkadang memukuli ibu saya di depan saya. Saya belum pernah melihat diri saya sebagai korban, tetapi hari ini saya menyadari betapa besar kerusakan yang ditimbulkannya pada jiwa seorang anak. Anak-anak yang tumbuh dalam keluarga disfungsional dengan alkoholisme dan kekerasan mengalami empat perasaan dasar tentang apa yang terjadi, dan ini adalah rasa bersalah, takut, marah dan malu, dan mereka menemani mereka sepanjang hidup mereka.

Ibu saya meninggal ketika saya berusia 20 tahun dan tidak lama setelah itu ayah saya membawa pulang seorang wanita yang memiliki sepuluh anak yang tinggal di rumah yang berbeda. Mereka datang pada waktu yang berbeda dan rumah kami menjadi tempat yang tidak lagi terasa seperti rumah. Selama bertahun-tahun saya tersinggung dan marah padanya, saya merasa bersalah karena marah padanya, sampai saya menyadari bahwa kekuatannya adalah dapat memaafkan orang tua dan memahami bahwa ini adalah sumber dayanya dan ketika Anda berpisah dengan tuduhan terhadap dia, barulah kamu tumbuh dan menjadi dewasa.

Dan minat Anda pada psikoterapi?

- Saya selalu ingin belajar psikologi, tetapi karena berbagai alasan tidak berhasil. Kemudian saya mendapat penjelasan, hari ini saya sekarang tahu bahwa itu tidak terjadi hanya karena saya belum siap untuk pilihan ini, karena psikoterapi bukan hanya sebuah profesi, tetapi jalan yang membutuhkan kedewasaan emosional dan spiritual. Saya bekerja di salah satu kementerian kami dan ketika salah satu pemerintahan berubah, saya kehilangan pekerjaan. Kemudian saya sangat marah dengan kepala sekolah pada saat itu, tetapi hari ini saya menyadari betapa dia membantu saya, karena dengan mendorong saya dari tepi jurang, dia membuat saya bertemu dengan diri saya sendiri, percaya pada diri sendiri, menempuh jalan yang benar-benar baru dan mengubah mimpi yang sangat berani dan berani dalam kenyataan. Saya berterima kasih kepada Madeleine karena telah menemani saya dan membantu saya dalam pertumbuhan ini. Pada usia 40, saya membuat perubahan besar dengan diri saya dan dengan hidup saya, dan saya benar-benar ingin menginspirasi kepercayaan pada wanita seusia itu yang duduk di kantor di seberang saya dan berpikir bahwa setelah 40 kehidupan adalah keberadaan yang monoton. Saya berharap mereka percaya bahwa

setiap bagian kehidupan yang diberikan kepada mereka bisa menjadi awal yang baru

Membiarkan anak-anak mereka tumbuh dewasa, untuk mengalihkan fokus pada diri mereka sendiri, untuk percaya pada kualitas yang kita masing-masing bawa, pada potensi yang tak habis-habisnya dan kemampuan kita sendiri. Ya, saya yakin dan saya bukti bahwa tidak ada kata terlambat untuk mengubah hidup Anda dan menemukan apa yang memberi arti baru bagi dunia di sekitar Anda dan membuat Anda bahagia.

"Kesatuan yang berlawanan - bumi dan langit, api dan air, darat dan laut, cinta dan benci… Dualisme adalah bagian dari hidup kita, tetapi tidak ada yang bisa eksis tanpa kebalikannya".

Direkomendasikan: