Kapan bahaya makan apel

Daftar Isi:

Kapan bahaya makan apel
Kapan bahaya makan apel
Anonim

Anda mungkin tahu pepatah: "Sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokter". Kata-kata ini tidak disengaja. Para ilmuwan telah menemukan bahwa apel adalah salah satu makanan dengan konsentrasi senyawa antioksidan tertinggi

Konsumsi buah dan sayuran yang berlebihan dapat mengiritasi usus

Apel adalah buah bermanfaat yang kaya akan elemen dan vitamin. Mengandung asam askorbat, vitamin K, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, natrium dan tembaga.

Namun, ada kontraindikasi di mana Anda tidak bisa makan buah ini.

Pada saat yang sama, dokter memperingatkan tentang bahaya makan apel segera setelah makan utama, karena apel "menyerang" lapisan asam pelindung gigi. Untuk alasan ini, mereka harus dimakan 30-40 menit setelah makan.

Pada saat yang sama, peneliti dari Universitas Reading Inggris membuktikan bahwa kemungkinan terkena stroke atau serangan jantung berkurang jika Anda makan dua atau tiga buah sehari.

Antioksidan hadir dalam buah-buahan yang efektif memblokir sel kanker. Kulitnya, yang tidak boleh dibuang, juga sangat berguna, dan disarankan untuk memakan apel utuh.

  • bahaya
  • APEL
  • Direkomendasikan: