Apa salahnya roti?

Daftar Isi:

Apa salahnya roti?
Apa salahnya roti?
Anonim

Sejak dulu, salah satu benda utama yang kita taruh di meja saat makan adalah roti. Sarapan, makan siang atau makan malam, itu adalah produk yang sangat diperlukan

Dalam perjalanan waktu, bagaimanapun, dia juga, karena semuanya berubah. Saat ini, Anda dapat menemukan semua jenis roti di pasaran - dari tepung putih, dari jenis, gandum utuh, dengan berbagai aditif, dll. Namun, produk roti, tergantung pada komposisi dan jenis tepung, memiliki efek yang berbeda pada tubuh.

Sementara roti tua adalah makanan kesehatan, tidak demikian halnya dengan produk modern putih yang menyebabkan penyakit yang salah disebut "roti". Jadi apa isi produk roti modern - roti, roti, dll.?

Itulah sebabnya, ketika memilih produk di toko, perlu diketahui dengan jelas apa efeknya pada tubuh kita. Seseorang harus menjaga kesehatannya, termasuk keadaan sistem pencernaannya.

Komposisi roti modern

Konsumsi roti yang berlebihan saat ini menjadi salah satu faktor yang kurang baik. Terbuat dari biji-bijian dan tanpa sebagian besar vitamin dan elemen pelacak, karena bahan-bahan berharga ini tetap berada di dedak, roti juga dapat mengandung lebih banyak garam, soda, ragi, dan sejumlah aditif lainnya. Semua ini kemudian mengalami pemrosesan suhu tinggi dan dengan produk yang dihasilkan kita makan 3-4 kali sehari, seringkali dalam kombinasi terburuk dengan produk lain seperti lemak, pati dan protein. Dengan demikian, roti menjadi salah satu sumber utama berbagai penyakit.

Roti merusak kesehatan

Kami terbiasa makan roti. Kebiasaan ini sulit dihilangkan. Kita sering berkata pada diri sendiri, "Anda tidak bisa langsung mengubah pola makan orang yang sehat. Dan siapa di antara kita yang tahu orang yang benar-benar sehat?" Tetapi pada saat yang sama, tanyakan pada diri Anda, apakah ada alasan khusus untuk skeptisisme, sakit kepala, malaise Anda? Jangan menunggu sampai dokter menemukannya. Lebih baik mengambil tindakan terlebih dahulu dan makan sehat.

Roti harus dibuat dari biji-bijian besar. Ini adalah protein dan pati. Namun, kombinasi ini tidak dapat dicerna. Juga, tubuh kita biasanya membutuhkan asam amino, bukan protein "asing". Untuk mengolah protein ini menjadi banyak vitamin C dan B, maka makanan berprotein apa pun harus dikonsumsi dengan bumbu, sayuran, jus, dll

Direkomendasikan: