Iva Prankeva: Saya memiliki duri di leher, punggung bawah dan sakit punggung

Daftar Isi:

Iva Prankeva: Saya memiliki duri di leher, punggung bawah dan sakit punggung
Iva Prankeva: Saya memiliki duri di leher, punggung bawah dan sakit punggung
Anonim

Mantan atlet lintasan dan lapangan Iva Prandjeva lahir pada 15 Februari 1972 di Plovdiv. Prestasi tertingginya dalam lompat tiga kali adalah 15, 18 m, yang dengannya ia meningkatkan rekor dunia dan memenangkan medali perak di kejuaraan dunia di Gothenburg pada tahun 1995. Iva juga merupakan juara lompat tiga kali dalam ruangan Eropa pada tahun 1996. Wanita Plovdiv adalah satu-satunya atlet dengan dua penghargaan dari kejuaraan besar. Dia meraihnya dua kali di dalam ruangan - perak di lompat tiga kali dan perunggu di lompat jauh di Kejuaraan Dunia di Maebashi 1999, dan di Kejuaraan Eropa di Ghent 2000 - masing-masing perak dan perunggu.

Dua penampilannya di reality show TV "Survivor" pada tahun 2009 dan 2014. Sekarang Iva Prandjeva bekerja sebagai pelatih anak-anak di Plovdiv. Khusus untuk Dokter, dia mengungkapkan bagaimana gaya hidupnya yang sehat.

Iva, apakah Anda memiliki cedera dari karir olahraga Anda?

- Saya memiliki duri di leher saya, punggung bawah dan sakit punggung. Tapi ini, menurut saya, bukan warisan olahraga, melainkan usia. Jika tidak, selama karir saya sebagai atlet, saya tidak memiliki intervensi bedah atau cedera serius. Saya adalah kuda yang sehat. Saya tidak mengambil kredit pribadi untuk ini. Mungkin karena gen dan pendekatan yang tepat dari pelatih saya. Tentu saja, saya mengalami cedera. Tidak mungkin seorang atlet tingkat tinggi bisa pergi tanpa cedera. Bahkan sekarang, melatih anak-anak, saya melihat bagaimana mereka juga mengalami cedera. Untungnya bagi saya, saya tidak pernah menjalani operasi apapun. Mungkin saya beruntung.

Apakah Anda memiliki orang-orang berumur panjang dalam keluarga yang menikmati kesehatan yang baik

- Mungkin hanya nenek buyut saya Maria, yang meninggal pada usia 95 tahun. Kakek-nenek saya yang lain meninggal antara usia 75 dan 80 tahun. Bagi saya, umur panjang adalah hidup 100 - 200 tahun. Sejujurnya, saya tidak ingin mati sama sekali. Tetapi semakin tua saya, semakin sering saya ingat bahwa kita fana dan bahwa suatu hari saya benar-benar tidak akan berada di dunia ini, dan itu membuat saya sedikit takut.

Apakah Anda melakukan sesuatu untuk tetap sehat sampai tua?

- Faktanya, saya berolahraga setiap hari. Saya berlari, saya berputar, saya pergi bertinju, saya berlatih dengan anak-anak yang bekerja dengan saya. Saya tidak melakukannya untuk kesehatan, tetapi karena saya merasa perlu untuk berolahraga. Sayangnya, saya merokok, terkadang saya minum alkohol - saya tidak menjalani kehidupan yang sangat sehat. Saya juga tidak berhati-hati untuk hanya makan makanan organik, saya makan apa yang bisa dibeli oleh orang biasa. Saya sangat suka coklat, saya minum coke.

Dalam hidup saya, saya mengenal banyak orang yang tidak minum atau merokok, berolahraga, makan sehat, tetapi mereka meninggal lebih awal. Ini tidak berarti bahwa kita tidak boleh hidup sehat. Saya harus melakukannya, tetapi saya percaya pada takdir, dan pada akhirnya apa yang harus dilakukan akan terjadi. Misalnya, baru-baru ini siswa dari sekolah olahraga di Plovdiv meninggal dalam kecelakaan mobil.

Sensasi seperti apa yang kamu dapatkan untuk berpartisipasi dalam "Survivor"?

- Pertama kali saya butuh tantangan, untuk bertanding lagi. Saya sangat merindukan kompetisi ketika saya berhenti atletik. Kemudian saya melahirkan dua anak perempuan dan pada titik tertentu hidup saya menjadi membosankan dan monoton. sederhana

Saya membutuhkan petualangan dan Survivor memberikannya kepada saya

Pengalaman ini sangat berharga. Itu tak terlupakan. Dan kedua kalinya saya melakukannya untuk petualangan. Saya adalah orang yang suka berpetualang. Ada permainan sulit di mana saya memanfaatkan keinginan saya untuk memeras segala sesuatu dari diri saya dan menunjukkan kemampuan saya.

Apakah lebih sulit daripada latihan terberat Anda dalam atletik?

- Tidak, itu tidak bisa dibandingkan dengan latihan terberat saya. Karena latihan saya saat itu brutal dan terkadang saya merasa ingin menyerah. Sementara di "Survivor" saya tidak mau menyerah karena aktivitas fisik. Saya dapat membandingkan dengan olahraga hanya emosi, adrenalin sebelum setiap pertandingan. Bagi saya, setiap balapan adalah perayaan.

Apakah Anda tidak takut dengan penyakit tropis di belahan dunia itu?

- Saya tidak takut karena kami divaksinasi terhadap semua penyakit yang mungkin menyerang kami di Kamboja. Sudah di Bulgaria, kami mulai minum pil antimalaria dan melanjutkan di sana. Sebuah tim dokter merawat kami setiap kali ada yang memiliki masalah - ruam, bengkak atau apa pun. Secara pribadi, saya adalah orang yang positif dan saya bahkan tidak membiarkan diri saya memikirkan penyakit. Dari segi kesehatan, saya tidak punya masalah. Itu sangat menyenangkan. Bayangkan bangun di pagi hari dan menyaksikan matahari terbit di pantai. Tidak penting bagi saya untuk berada di hotel mewah, tetapi lebih dekat dengan alam.

Apa kesan Anda tentang Dr. Emanuil Naydenov, yang juga berpartisipasi dalam "Survivor"?

- Bagi saya, Emanuil Naydenov adalah penyelamat hidup manusia. Saya sangat menghormatinya sebagai pribadi dan sebagai pemain. Berperilaku dengan bermartabat, berikan yang terbaik untuk mencapai tujuan Anda - untuk mengumpulkan uang untuk pusat pengobatan tumor otak.

Atlet wanita biasanya lebih sulit melahirkan. Bagaimana denganmu?

- Ya, itu tidak mudah. Setiap wanita yang telah melahirkan biasanya mengetahui hal ini. Dan saya melahirkan secara normal, bukan dengan operasi caesar dan anestesi. Sulit, tetapi ketika Anda melihat makhluk kecil ini keluar dari Anda, semua rasa sakit itu terlupakan. Saya sangat senang bahwa saya melahirkan kedua anak saya di bawah asuhan Dr. Georgi Krumov, yang merupakan salah satu ginekolog terbaik di Bulgaria (kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi di Rumah Sakit St. George, Plovdiv - catatan ed.).

Saya memiliki persahabatan yang baik dengannya. Pelatih saya Rumen Yotsov memperkenalkan kami ketika saya menjadi pesaing, dan sejak itu dia menjadi dokter kandungan pribadi saya.

tenang dan tanggap apa pun masalah yang Anda miliki. Saya sangat berterima kasih padanya. Jika tidak, ia juga terhubung dengan olahraga - mantan pemain tenis, sekarang menjadi direktur eksekutif Lokomotiv. Semakin dia menjadi dokter, semakin dia membantu olahraga.

Ketika anak Anda sakit, apakah Anda langsung membawanya ke dokter umum, atau Anda mulai dengan obat tradisional?

- Ketika anak-anak masuk angin, beberapa hari pertama saya mencoba menanganinya sendiri. Karena, setelah ke dokter berkali-kali selama bertahun-tahun, saya sudah tahu cara mengatasi batuk atau virus tertentu. Tetapi ketika saya melihat bahwa situasinya semakin buruk, saya naik ke jip - Dr. Petya Dyukendzhieva. Dan dia luar biasa, seorang dokter dari generasi tua. Saya bukan salah satu ibu yang langsung lari ke dokter. Anak-anak saya telah menggunakan antibiotik dalam kasus-kasus ekstrem. Saya memberi mereka vitamin profilaksis. Sekarang saya telah membeli dan memberi putri kecil saya multivitamin untuk sistem kekebalan tubuh. Dan untuk putri saya yang lebih tua, karena dia adalah pemain bola voli, saya membelikannya vitamin yang mengandung magnesium dan kalsium, karena keduanya mendukung pertumbuhan. Karena lututnya bermasalah, dokter menyarankan agar dia juga minum glukosamin.

Anda memiliki sosok yang hebat. Apakah hanya karena olahraga, atau apakah Anda juga diet dari waktu ke waktu?

- Ya, saya berolahraga setiap hari, tetapi saya juga membatasi diri dalam makanan. Saya tidak makan sebanyak yang saya inginkan. Bahkan sekarang saya memiliki bass dengan Stoyko Tsonov - mantan pelatih Tezjan Naimova, hingga 28 Desember saya akan menjadi 60 kg, dan dia - 87 kg. Itu sebabnya saya saat ini menjalani diet total - saya makan lebih sering dan lebih sedikit. Saya perlu menurunkan lima kilogram, dan Stoyko - sedikit lagi. Siapa pun yang kalah membayar makan malam Tahun Baru orang lain. Jika kita berdua berhasil, kita akan menemukan sesuatu - kita akan saling menghargai dengan cara tertentu.

Direkomendasikan: