Cara melindungi diri dari kanker: 10 produk dari kulkas

Daftar Isi:

Cara melindungi diri dari kanker: 10 produk dari kulkas
Cara melindungi diri dari kanker: 10 produk dari kulkas
Anonim

Dr. William Lee dari Universitas Harvard mempelajari mekanisme pertahanan dasar tubuh manusia dan mengidentifikasi produk yang merangsang kerja mereka, serta produk yang memiliki efek sebaliknya

Darah kental sangat berbahaya: Dengan 5 minuman ini Anda akan mencairkannya

Para ilmuwan telah mampu mengisolasi zat bioaktif yang ditemukan dalam makanan dan mampu bekerja pada orang seperti obat-obatan, serta menentukan dosis yang dibutuhkan untuk mencapai efek positif.

Berikut adalah makanan yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker

Kacang

Makan hanya 14 kenari per minggu meningkatkan peluang pasien kanker usus besar untuk tidak kambuh sebesar 42%.

Kedelai

Makan 10g protein kedelai per hari dikaitkan dengan penurunan 29% risiko kematian akibat kanker payudara

Wortel

Sayuran ini mengandung antioksidan yang melindungi DNA dari bahaya lingkungan

Pisang

Mengandung magnesium yang mendukung mekanisme perbaikan DNA

Buah dan sayuran merah

Lycopene adalah pigmen karotenoid yang menentukan warna buah dari beberapa tanaman. Melindungi kulit dari radiasi ultraviolet

jeruk

Buah jeruk ini dikenal sebagai gudang vitamin C, tetapi selain itu mengandung senyawa yang meningkatkan fungsi pelindung darah

Buah

Membantu menetralkan radikal bebas yang merusak struktur DNA

Brokoli

Seperti sayuran silangan lainnya, brokoli mengandung sulforaphane, yang mengurangi aktivitas sel kanker

Tiram

Tiram adalah sumber taurin yang sangat baik, yang melindungi DNA dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kunyit

Bumbu kunyit meningkatkan aktivitas gen - penekan tumor - dan melindungi pembuluh darah

Makanan yang tidak boleh disalahgunakan

Burger

Saat daging burger dimasak, terbentuk bahan kimia yang merusak DNA

Minuman bersoda

Satu soda sehari sudah cukup untuk mempercepat proses penuaan secara signifikan.

  • produk
  • kulkas
  • pencegahan
  • Direkomendasikan: