Inilah mengapa kita harus tidur telanjang bulat

Daftar Isi:

Inilah mengapa kita harus tidur telanjang bulat
Inilah mengapa kita harus tidur telanjang bulat
Anonim

Tidur tanpa busana menghilangkan lemak perut karena menyeimbangkan sekresi kortisol dalam tubuh, yang merupakan hormon stres. Lebih bermanfaat untuk tidur telanjang pada suhu yang lebih rendah di dalam ruangan, tetapi dibungkus dengan baik. Dengan cara ini, kadar gula darah diturunkan secara alami. Penting juga untuk mendapatkan tidur yang cukup, karena jika tidak, kortisol tidak turun ke tingkat yang diperlukan, dan ini membebani tubuh Anda dengan stres terus-menerus. Stres pada gilirannya menyebabkan penumpukan lemak perut, sehingga berbahaya bagi kesehatan, tulis Az-jenata.bg.

Lebih bermanfaat untuk alat kelamin

Alat kelamin terus menerus ditutup dengan kain. Tergantung dari bahan apa pakaian dalam kita, alat kelamin mungkin bisa atau tidak bisa "bernapas". Anda tidak perlu pakaian dalam di malam hari, jadi ada baiknya membiarkan alat kelamin Anda bebas. Dengan cara ini, kelembapan berlebih tidak akan tertahan, yang merupakan prasyarat terjadinya infeksi dan perkembangbiakan bakteri, terutama pada wanita.

Menghilangkan insomnia

Menurut penelitian, insomnia dan peningkatan suhu tubuh terkait erat. Para ilmuwan percaya bahwa jika tubuh kita kepanasan di malam hari, ia tidak dapat membuang kelebihan energi sehingga otak tidak beristirahat, tetapi sering terbangun.

Mendinginkan tubuh sangat penting dan berhubungan langsung dengan tidur. Jika kita tidur telanjang, tubuh kita akan mendingin sampai batas yang diperlukan untuk menormalkan proses dan membuat sistem memiliki istirahat yang berkualitas.

Lupakan tidur dengan blus, kaus kaki, dan aksesori tubuh serupa lainnya.

Mengurangi penuaan

Anda mungkin tidak percaya, tetapi tidur telanjang membantu memperlambat penuaan. Ini karena tidur nyenyak memicu sekresi hormon melatonin - hormon pertumbuhan yang memperbaiki kondisi kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Mendorong keintiman dengan pasangan

Kontak kulit selalu lebih seru. Tidur dengan pasangan telanjang bersebelahan dan kulit Anda langsung merasakan sentuhan kulitnya yang lebih seksi dan menggairahkan dari apapun!

Hanya ketika tubuh telanjang bersentuhan, lebih banyak oksitosin dikeluarkan dalam tubuh - hormon kebahagiaan, yang meningkatkan keterikatan, dan penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Direkomendasikan: