Serang dengan diet semangka

Daftar Isi:

Serang dengan diet semangka
Serang dengan diet semangka
Anonim

Musim panas sudah tiba, dan dengan itu keinginan untuk terlihat segar dan bugar, terutama jika kita akan segera bersulang di pantai. Semangka - buah paling musim panas - datang untuk menyelamatkan!

Diet semangka akan melakukan keajaiban yang diam-diam Anda impikan sepanjang musim dingin.

Mengapa penurunan berat badan dengan semangka sangat efektif?

Diet semangka memiliki efek yang sangat baik, bahkan pada organisme yang paling sensitif, dan mereka yang mengikutinya tidak merasa lapar. Jika Anda mempercayai semangka, dijamin hanya dalam seminggu Anda akan bugar sebanyak 3 hingga 5 kg. Dan jika Anda memutuskan untuk melakukan diet selama dua minggu, Anda akan kehilangan sekitar 7-8 kg. Tapi apa yang paling menarik bagi Anda – Anda tidak akan memiliki efek yo-yo dengan berat badan Anda!

Menormalkan metabolisme

Selain menurunkan berat badan dengan diet semangka, Anda juga akan menormalkan metabolisme secara efektif. Selain itu, buah simpatis akan membantu Anda membuang kelebihan cairan dari tubuh, serta racun.

Apa diet semangka?

Untuk setiap 10 kg berat badan Anda, 1 kg semangka diterapkan setiap hari, yang diambil 5-6 kali, disarankan setiap 3 jam. Jika Anda sangat lapar, Anda juga bisa makan sepotong roti gandum hitam dengan setiap gigitan semangka. Diet diikuti selama 5-7 hari.

Jika Anda merasa tidak nyaman, hentikan diet

Ahli gizi merekomendasikan 1-2 hari bongkar muat per minggu bagi mereka yang menderita kelebihan berat badan. Selain itu, buahnya rendah kalori, dan asam folat dalam komposisinya menormalkan metabolisme. Selama "hari semangka" 2 kg semangka diperbolehkan.

PENTING! Bagaimana cara mengetahui apakah semangka sudah matang dan apakah ada nitrat di dalamnya?

Untuk memulainya, Anda bisa meminta penjual untuk membuat potongan segitiga di tengah buah dan menilai keberadaan nitrat dari warna bagian dalamnya. Mereka terletak di dekat kulit kayu, yang berarti di sana warna bagian lunak akan lebih terang dibandingkan dengan intinya. Perhatikan juga warna seratnya. Itu harus putih. Jika berwarna kuning - ada zat berbahaya!

Anda dapat dengan mudah menentukan keberadaan nitrat dengan memasukkan beberapa bagian lunak ke dalam segelas air. Aduk dan amati hasilnya: jika air menjadi keruh, semangka itu enak; namun, jika rona merah muda muncul, maka itu penuh dengan nitrat.

Selain nitrat, cobalah membeli semangka yang matang. Jika garis-garis pada kulit tidak jelas, maka semangka masih perlu matang. Biasanya ada bintik pada buah - jejak tempat semangka tergeletak di tanah. Area ini tidak boleh lebih besar dari 5-10 cm, jika tidak, itu berarti semangka akan lebih berair dan tidak manis. Hal lain yang dapat Anda lakukan sebagai tes: membuat goresan pada semangka.

Jika Anda merasakan aroma yang kuat dan segar dari sana, maka segera dipetik. Cara paling umum untuk mengenali semangka adalah dengan mengetuk. Jika suaranya beresonansi, maka dia sudah matang!

Ingat bahwa semangka awal tidak selezat yang berair dari paruh kedua Agustus dan awal September. Kemudian mereka matang secara alami, tanpa harus menggunakan zat berbahaya.

Direkomendasikan: