Air mineral yang lemah cocok untuk hipertensi

Daftar Isi:

Air mineral yang lemah cocok untuk hipertensi
Air mineral yang lemah cocok untuk hipertensi
Anonim

Yang penting bagi kesehatan kita sebenarnya adalah jenis air yang kita konsumsi - dari segi jenis, kualitas dan kuantitas. Kami menawarkan artikel komentar dari salah satu teman bicara kami - ahli endokrinologi Dr. Krasimir Khajilazov, untuk mendapatkan tips berguna tentang air mineral mana yang bermanfaat dan mana yang dapat membahayakan kesehatan Anda.

Sejak zaman dahulu, telah diketahui bahwa di mana ada air, di situ ada kehidupan. Tapi dari semua makhluk hidup yang menghuni planet kita, tampaknya hanya manusia yang menggunakan air untuk minum dalam berbagai bentuknya - mata air alami, meja, keran, mineral, atau dalam bentuk berbagai jenis minuman berkarbonasi dan non-karbonasi.

Namun, seseorang juga menggunakan air sebagai media untuk berenang, untuk berbagai prosedur spa, balneoterapi, fisioterapi. Banyak orang secara teratur menggunakan air mineral yang sama untuk minum dan perawatan spa. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa air yang digunakan untuk perawatan spa tidak disarankan untuk dikonsumsi?

Dan terlebih lagi – mereka bahkan dikontraindikasikan setidaknya untuk sejumlah penyakit yang menyertainya atau setelah usia tertentu. Untuk membuatnya lebih aneh, saya kira saya harus menambahkan bahwa jumlah dan suhu air yang dikonsumsi juga penting, jelas dokter.

Bagaimana memilih air minum?

Peraturan khusus Kementerian Kesehatan menetapkan persyaratan bagi perusahaan pembotolan bahwa label botol berisi informasi tentang jenis air, nama endapan akuifer, tempat pembotolan air mineral alami, data dari analisis fisiko-kimia air, penentuan sertifikat karakteristik y - kandungan anion, kation dan elemen jejak, pH, konduktivitas listrik, mineralisasi total, nomor dan tanggal penerbitan sertifikat, data tentang perlakuan yang diterapkan, dll. Label hanya boleh memiliki salah satu jenis air berikut:

• air mineral alami;

• mata air;

• air meja;

• air mineral alami – berkarbonasi alami;

• air mineral alami – berkarbonasi dengan gas dari sumber air;

• air mineral alami - berkarbonasi;

• air mineral alami – sepenuhnya dihilangkan gasnya;

• mata air – berkarbonasi atau air meja – berkarbonasi;

• soda

Di wilayah Bulgaria terdapat lebih dari 240 endapan air mineral dan air dengan kualitas minum. Menurut karakteristik fisiko-kimia mereka, hampir semua air yang dikenal di alam ada di Bulgaria: hidrokarbonat, sulfat, klorida yang termineralisasi lemah dan kuat; natrium, kalsium, magnesium; mengandung gas penyembuhan - asam karbonat, sulfida, radon; dengan elemen jejak yang aktif secara biologis - silikon, fluor, yodium-bromin, yang mengandung besi, dll. Jumlah dan variasi deposit air mineral yang besar di Bulgaria juga dibuktikan dengan fakta bahwa negara-negara yang beberapa kali lebih besar dari Bulgaria memiliki deposit yang jauh lebih sedikit.

Misalnya, Spanyol – 150, Inggris – 97, Prancis – 73. Paling sering, orang membeli dan menggunakan air mineral. Namun, apa artinya menyebut air sebagai "mineral"? Mineralisasi, pada kenyataannya, adalah salah satu karakteristik yang paling penting dari air mineral alami. Menurutnya, perairan dibagi menjadi:

• termineralisasi sangat buruk - dengan mineralisasi hingga 50 mg/l;

• termineralisasi lemah - dengan mineralisasi hingga 500 mg/l;

• sangat termineralisasi, yang mineralisasinya melebihi 1500 mg/l

Yang paling cocok untuk penggunaan sehari-hari adalah air mineral dengan mineral lemah. Merekalah yang menang di Bulgaria (di Kniazhevo, Gorna Banya, Bankya, dll.). Diambil dengan minum, mereka merangsang pembentukan urin dan meningkatkan buang air kecil, serta sekresi cairan lambung, usus, empedu dan pankreas.

Mereka juga merangsang aktivitas sekresi selaput lendir saluran pernapasan, keringat, dan kelenjar sebaceous. Peran mereka dalam melarutkan, mengencerkan, mengangkut dan menghilangkan dari tubuh sejumlah besar produk limbah dari metabolisme, serta racun yang diperoleh selama proses infeksi inflamasi di saluran kemih, empedu, saluran pernapasan, dll., Sangat penting. Dan juga racun yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau dari udara yang dihirup.

Image
Image

“Oleh karena itu, air mineral yang sedikit cocok untuk penyakit seperti pielonefritis kronis, batu di ginjal dan kandung empedu (tanpa bisa larut), asam urat, diabetes mellitus, bronkitis. Dalam kasus hipertensi arteri dan penyakit iskemik 1-2 derajat, merangsang diuresis, tekanan darah dan edema stagnan berkurang, tambah ahli endokrin.

Untuk mencapai efek yang dijelaskan di atas, satu faktor fisik lagi diperlukan - suhu normal air masuk - 32-36 derajat. Ketika suhunya lebih rendah (32-22-28 derajat, yaitu terasa dingin), itu juga dapat digunakan untuk penyakit yang disebutkan, tetapi dikombinasikan dengan berbagai bentuk kinesiterapi - berenang, latihan fisik, dll.

Ketika suhu air mineral lemah lebih tinggi (37-45 derajat, yaitu hangat), sangat cocok untuk penyakit saluran kemih, saluran pencernaan, neurologis, gangguan ginekologi, serta penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Jumlah air yang dikonsumsi juga merupakan faktor penting. Ketika diambil untuk menjaga lingkungan air dalam tubuh, selain dari fakta bahwa itu diinginkan untuk menjadi kurang mineral, adalah tepat untuk membagi jumlah standar yang direkomendasikan 1,5-2 l per hari menjadi porsi 200 ml dan minum perlahan.

Bila tujuannya adalah untuk merangsang pengeluaran batu dari ginjal atau ureter, yang disebut "water shock" - minum selama 20-30 menit Misalnya, 1-1,5 l sambil minum antispasmodik - No-Shpa atau buscolysin. Dalam kasus seperti itu, bahkan tepat untuk menerapkan kompres hangat atau bantal pemanas.

Perairan yang sangat termineralisasi memiliki peningkatan jumlah anion (hidrogen karbonat, sulfat, klorida), kation (natrium, kalsium, magnesium) atau campuran. Mereka dapat mengandung gas dan komponen mikro (fluor, bromin, yodium, dll.). Oleh karena itu, air ini harus digunakan, dengan mempertimbangkan dengan tepat penyakit apa yang dimiliki seseorang dan bahkan pada tahap apa penyakit itu. Mereka harus dipertimbangkan dengan hati-hati sebagai kuantitas.

Misalnya, dengan peningkatan keasaman jus lambung, minum air 90 menit sebelum makan, perlahan-lahan. Sedangkan dengan keasaman normal - 60 menit sebelum makan. Beberapa air yang mengandung mineral tinggi bahkan tidak direkomendasikan untuk diminum atau penggunaannya dibatasi karena usia, penyakit yang menyertai, dll.

Oleh karena itu, jenis air ini hanya digunakan untuk balneoprocedures - kolam renang, mandi, kompres, dll.

Misalnya, air berfluoride tidak dapat digunakan sebagai air minum, terutama untuk anak di bawah 7 tahun. Jika tidak, kandungan fluor harus mencapai 1,5 g/l dan tertera dengan jelas pada label. Air yang mengandung yodium dan bromin tidak diindikasikan untuk diminum pada penyakit pada sistem pencernaan, saluran pernapasan, tirotoksikosis, pielonefritis kronis.

Tetapi mereka dapat digunakan pada aterosklerosis, hipotiroidisme, namun, dengan kepatuhan yang ketat terhadap pengenceran yang ditentukan. Oleh karena itu, secara umum, air yang mengandung mineral tinggi harus digunakan setelah pertimbangan dokter yang kuat, terutama saat diminum (dosisnya lebih sedikit jika dioleskan melalui kulit).

Selain dalam kemasan, air mineral juga dapat diperoleh dari sumber berlisensi - keran umum. Penting juga agar ada pelat informasi di tempat yang terlihat yang menunjukkan komposisi lengkap air, pH, konduktivitas listrik, radioaktivitas. Dan rekomendasi untuk penyakit mana yang cocok untuk dan yang tidak (ini berlaku dengan kekuatan khusus untuk perairan yang sangat termineralisasi dan yang mengandung peningkatan radioaktivitas (hal ini jarang terjadi di Bulgaria).

Fitur penting dari beberapa air dari mata air hangat adalah ketika didinginkan, beberapa bahannya menguap, dan rasanya juga berubah - misalnya, air mineral yang begitu populer di Sofia di Halite dan Central Banya.

“Direkomendasikan satu aturan mapan: tidak diinginkan untuk hanya minum air mineral, tetapi untuk bergantian setiap minggu dengan meja atau air keran bersih. Juga lebih baik jika air mineral lemah itu beberapa jenis yang berbeda dan diganti, daripada hanya menggunakan satu jenis saja,” rangkum ahli endokrinologi tersebut.

Direkomendasikan: