Tips bermanfaat yang bisa… menyakitkan

Daftar Isi:

Tips bermanfaat yang bisa… menyakitkan
Tips bermanfaat yang bisa… menyakitkan
Anonim

Para ahli mengatakan ada sejumlah tips gaya hidup sehat yang pada akhirnya berbahaya dan berbahaya. Kami telah memilih yang paling populer dari mereka. Lihat mereka:

“Seseorang harus bekerja sambil berdiri, bukan dalam posisi duduk”. Kita semua pernah mendengar tentang duduk bekerja di kantor, dipercaya dapat memperlambat metabolisme, pencernaan, memperburuk suplai darah, radang berkembang. Dan sebagai hasilnya - kondisi kesehatan dan berat badan yang memburuk. Beberapa ahli justru menyarankan untuk bekerja sambil berdiri. Namun, kenyataannya adalah berdiri terlalu lama sama berbahayanya. Pertama, karena tulang belakang dimuat. Kedua, sirkulasi darah di tungkai melambat dan ada bahaya nyata varises. Ketiga, orang dengan kaki rata tidak bisa dan tidak boleh berdiri terlalu lama karena kaki mulai terasa sakit dan gatal.

“Kita tidak boleh makan kuning telur” - pendapat yang sangat umum, memaksa pendapat bahwa kuning telur kaya akan kolesterol. Ketakutan akan kolesterol dalam kuning telur adalah kesalahan serius. Tidak ada yang akan makan 10 telur sehari, dan dua telur tidak akan menyakiti Anda dengan cara apa pun. Sebaliknya, kuning telur yang mengandung zat penting lesitin, vitamin, peptida yang diperlukan untuk tubuh kita.

"Seseorang perlu mengatur hari-hari santai". Beberapa ahli berpendapat bahwa fenomena modern ini tidak berdasarkan ilmiah. Hari-hari pembongkaran seperti itu dibenarkan hanya jika Anda memakan sesuatu yang manja, maka mereka akan sangat membantu Anda. Dan jika tidak, jangan lupa bahwa pada orang sehat, sistem pencernaan menangani aktivitasnya sepenuhnya secara normal dan tidak memerlukan beban tambahan untuk memurnikan dirinya sendiri. Tapi itu bisa banyak merugikan, karena jika tubuh tidak menerima zat yang berguna dengan makanan, ia mulai "menimbun dan menyimpan" untuk masa depan.

“Semuanya harus dicuci dan didesinfeksi secara teratur”, semua karena bakteri “jahat”. Tapi kita lupa bahwa mereka adalah pendamping alami manusia dan tidak semuanya berbahaya. Tidak ada yang menyangkal aturan kebersihan pribadi yang baik, tetapi jangan fanatik menggosok dengan tisu basah setiap lima menit, serta berbagai persiapan lainnya. Spesialis mengklaim bahwa terlalu sering menggunakan disinfektan memiliki efek negatif pada kulit, karena banyak cairan dan gel mengandung alkohol, yang mengeringkannya. Kulit pecah-pecah dan jauh lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan kuman.

Direkomendasikan: