Ilmuwan Belanda: Kekurangan vitamin ini dalam tubuh Anda membentuk perut

Daftar Isi:

Ilmuwan Belanda: Kekurangan vitamin ini dalam tubuh Anda membentuk perut
Ilmuwan Belanda: Kekurangan vitamin ini dalam tubuh Anda membentuk perut
Anonim

Sebuah studi baru oleh para ahli Belanda menemukan bahwa kekurangan vitamin dalam tubuh terkait dengan akumulasi lemak perut

Tim ilmuwan dari "VU University Medical Center" di Amsterdam dan "Leiden University Medical Center" melakukan penelitian dengan lebih dari 6.600 orang berusia antara 46 dan 65 tahun.

Data analisis menunjukkan bahwa orang dengan tingkat lemak perut yang lebih tinggi memiliki kadar vitamin ini dalam tubuh mereka yang rendah.

Mungkin orang yang kelebihan berat badan cenderung mengalami kekurangan vitamin D.

Kepala penelitian, Dr. Rahida Rafiq, merekomendasikan agar orang dengan berat badan bermasalah harus diuji kekurangan vitaminnya.

Salah satu sumber vitamin D terbesar adalah sinar matahari. Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan seperti hati sapi, tuna, keju, kuning telur, jamur, salmon, makarel.

Tubuh membutuhkannya untuk menyerap kalsium, dan kekurangannya dapat menyebabkan masalah tulang.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu memainkan peran penting dalam perkembangan infeksi saluran pernapasan, penyakit autoimun dan jantung.

Direkomendasikan: