Tahukah kamu tentang 5 hal ini yang TIDAK boleh dilakukan saat sedang haid!?

Daftar Isi:

Tahukah kamu tentang 5 hal ini yang TIDAK boleh dilakukan saat sedang haid!?
Tahukah kamu tentang 5 hal ini yang TIDAK boleh dilakukan saat sedang haid!?
Anonim

Walaupun bukan hal yang kita sukai, kita tetap harus menghargai siklus menstruasi kita. Kemudian kami kelelahan, kami tidak memiliki keinginan untuk bangun dari tempat tidur, atau untuk ditemani. Kami ingin duduk di rumah dikelilingi oleh banyak makanan.

Namun, ada aktivitas yang mengancam siklus dan Anda tidak boleh melakukannya.

Ini adalah beberapa di antaranya:

1. Seks tidak aman

Dengan seks yang tidak aman, kemungkinan hamil tinggi, dan untuk menghindari sejumlah infeksi, yang terbaik adalah menahan diri dari seks sampai siklus bulanan Anda berhenti.

2. Lewati makanan

Diet bukanlah pilihan terbaik selama periode ini. Cobalah untuk tidak melewatkan makan. Anda harus ingat bahwa selama ini Anda kehilangan banyak darah, dan makanan akan memulihkan energi Anda.

3. Pekerjaan fisik

Jika Anda merasakan sakit di punggung atau perut, hindari pekerjaan fisik, karena dalam hal ini rasa sakit hanya akan bertambah.

4. Makanan cepat saji

Meskipun makan junk food pada jam 2 pagi terdengar seperti ide yang menarik, itu tidak akan membuat Anda merasa lebih baik.

5. Air dingin

Jangan minum air dingin karena akan menahan darah haid di dinding rahim.

Direkomendasikan: